Thanh long là loại quả ít khi được nhớ đến, song thực tại thanh long đem lại rất nhiều công dụng, đặc biệt là thanh long đỏ. Lợi ích của quả thanh long đỏ với sức khỏe, sắc đẹp Theo Tiến sĩ Pavithra N Raj, Trưởng khoa Dinh dưỡng tại Bệnh viện Manipal ở Yeshwanthpur, […]
Chăm sóc bữa ăn cho trẻ tuổi ăn dặm là điều mà hồ hết các bậc phụ huynh quan tâm. Bởi những món ăn dặm cho trẻ phải đảm bảo phù hợp với hệ tiêu hóa non yếu, song song vẫn đảm bảo dinh dưỡng lẫn hương vị. Do đó, yến mạch là thực phẩm được nhiều ba má […]
Như chúng ta đã biết sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sữa mẹ chứa vớ các dưỡng chất cần thiết cho thân thể của em bé.Trong sữa mẹ gồm có chất đạm, bột đường, vitamin và các loại khoáng chất. Sữa mẹ có […]
Dinh dưỡng tốt trong thai kỳ giúp người mẹ tăng cân thích hợpKhi mang thai, thân người phụ nữ có nhiều đổi thay, đặc biệt là sự thay đổi về khối lượng, cấu trúc thân và thành phần của máu. Thông thường, trong một kỳ mang thai, bà mẹ tăng 10-12kg bao gồm bào thai, […]
Mùa Thu là một trong những thời điểm tiệt để chăm chút làn da của chị em khi cái nóng nực của mùa Hạ đã khép lại. Tuy nhiên, thời tiết càng ngày càng thay đổi bất thường, đừng để những tia nắng mặt trời vẫn còn đầy nhiệt làm da bạn mất đi sự […]
Những ngày đầu thu, mưa nắng thất thường, nhiệt độ bắt đầu giảm dần nhưng trời vẫn còn nóng. Mặc dù cũng có ngày trời hạ nhiệt, nhưng mọi người vẫn có khuynh hướng cảm thấy da dẻ thô ráp, thân háo nước do mùa thu hanh khô. bởi vậy, chế độ ăn uống và […]
Chế độ ăn ketogenic (hay chế độ ăn keto, phương pháp keto) là chế độ ăn cắt giảm carbohydrate (chất bột đường) đến mức thấp, chất đạm duy trì nhàng nhàng và ăn nhiều chất béo. Những người theo chế độ ăn keto sẽ hạn chế lượng carbohydrate dưới 50 gram mỗi ngày.Chế độ ăn keto không chỉ […]
Thịt chim bồ câu từ lâu đã được biết đến là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng và có nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Chính bởi thế thịt chim bồ câu được dùng để chế biến nhiều món ăn quyến rũ khác nhau, trong đó chẳng thể không kể đến cháo bồ […]
Chuối ngon và dễ ăn, rất giàu vitamin và khoáng chất cần thiết. Hầu hết mọi người ăn chuối khi chúng có màu vàng và chín, nhưng cũng không ít người thích ăn chuối nâu hoặc chuối xanh. Vậy ăn chuối nào tốt nhất?Chuối nâu, chuối chín vàng hay chuối xanh tốt nhất?Dưới đây là […]
Các chất dinh dưỡng thiết yếu rất quan trọng trong việc giúp trẻ nít phát triển toàn diện, cải thiện sức khỏe ở người trưởng thành, cung cấp năng lượng cho các hoạt động trong ngày, hỗ trợ sinh sản, chống lại bệnh tật,… Những chất dinh dưỡng thiết yếu này được chia thành hai […]