Add Your Text Here.

See posts by tags

See posts by categories

Những người như thế nào không nên ăn ổi?

  • by
  • 6 minutes read
  • Aug 08, 2023

Từ lâu ổi được biết đến là loại trái cây tẩm bổ, giàu vitamin C rất tốt cho sức khoẻ. Ổi tuy ngon và bồi bổ nhưng không phải ai cũng ăn được. Dưới đây là những người không nên ăn ổi.

Tác dụng của ổi với sức khoẻ

Dưới đây là những tác dụng của quả ổi với sức khoẻ đã được chứng minh:

Giảm nguy cơ phát triển ung thư

Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Vinmec chỉ ra, ổi chứa nhiều hợp chất chống lại quá trình hình thành khối u như quercitin, lycopene, vitamin C và các polyphenol khác nhau.

Chúng hoạt động như những chất chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do sinh ra trong thân thể có thể gây ra sự phát triển ung thư. Trên thực tế, có nhiều nhà khoa học đã chứng minh được tiềm năng ngăn ngừa ung thư vú, tuyến tiền liệt, ruột kết, phổi và da của ổi.

Giúp cải thiện hệ thống miễn dịch

Ổi là loại trái cây giàu vitamin C (thậm chí còn giàu hơn cả cam), nó có hàm lượng vitamin C cao gấp hai lần so với nhu cầu sinh học. Ăn nhiều ổi có thể cải thiện hệ thống miễn nhiễm giúp thân tránh xa các mầm bệnh và nhiễm trùng.

Chứa các đặc tính chống lão hóa

Ổi chứa nhiều vitamin A và C. Bên cạnh đó, chúng còn chứa các chất chống oxy hóa chả hạn như carotene và lycopene giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi các nếp nhăn. Mặc dù tuổi già là một tuổi thiên nhiên mà bất cứ ai đều phải đối mặt trong cuộc sống. Tuy nhiên, chúng ta có thể kéo dài quá trình này bằng cách ăn ổi thẳng thớm hơn.

Tốt cho những người bị bệnh tiểu đường

Ổi được cho là có đặc tính chống bệnh tiểu đường, đã được đề cập nhiều trong y khoa Trung Quốc. Một sự trừu tượng thực sự cho thấy rằng trái cây có thể làm giảm lượng đường ở bệnh nhân tiểu đường.

Bên cạnh đó, hoạt động giống như insulin mà ổi có làm cho loại trái cây này được bệnh nhân tiểu đường hài lòng một cách nghiêm chỉnh.

Ổi tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng ăn được.

Những người không nên ăn ổi

Ổi tuy mang lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ tuy nhiên một số hợp chất trong ổi lại không thích hợp với một số nhóm người. Dưới đây là những người không nên ăn ổi:

Người chướng bụng, đầy hơi

Báo Thanh niên dẫn nguồn trang Times of India cho biết, ổi rất giàu vitamin C và đường fructose. Ăn ổi có thể khiến bạn bị đầy hơi do thân khó tiếp thụ quá nhiều vitamin C.

rưa rứa, đường tự nhiên cũng khó được hấp thụ, nằm lại trong bao tử dẫn đến đầy hơi. Bạn nên tránh ăn ổi xong rồi đi ngủ ngay vì nếp này dễ gây chướng bụng.

Những người bị hội chứng ruột kích thích

Ổi rất giàu chất xơ, có thể giúp giảm chứng táo bón và xúc tiến tiêu hóa. Nhưng ăn quá nhiều ổi có thể làm rối loạn hệ thống tiêu hóa, nhất là nếu bạn đang bị hội chứng ruột kích thích. Nguyên do là vì cơ thể kém hấp thụ fructose.

Phụ nữ có thai và cho con bú

Đối với Phụ nữ đang mang thai và cho con bú nên giảm lượng ổi ăn hàng ngày nếu gặp tình trạng táo bón, căn do là do ổi chứa nhiều chất xơ nên khi đi vào cơ thể sẽ cần nhiều thời kì để tiêu hóa hết.

Trong khi đó, thai nhi càng lớn thì càng chèn ép vào bao tử và đường ruột, cộng với thân thể người mẹ có nhiều thay đổi bất thường, từ đó gây ra tình trạng đầy hơi, táo bón.

Trên đây là những người không nên ăn ổi. Nếu bạn thuộc nhóm những người trên hãy tránh xa loại trái cây này nhé.

Đọc thêm:

http://gocsongkhoe.net/nhung-ly-do-ma-ban-nen-an-ca-chua-hang-ngay/

Related Posts

  • Dec 12, 2023
  • 10 minutes read

Có nên nướng đồ ăn trên bếp ga hay không? Lưu ý khi nướng đồ ăn trên bếp ga

Các món nướng là món ăn yêu thích của nhiều gia đình, tuy nhiên, không phải nhà nào cũng có đủ dụng cụ để nướng thực phẩm. Trong trường hợp này, nướng đồ ăn bằng bếp gas là tuyển lựa thường thấy. Tuy nhiên, liệu có nên dùng bếp gas để nướng đồ ăn hay không? 1. Cách thức […]

  • Dec 12, 2023
  • 5 minutes read

5 mẹo nuôi thú cưng mà nhà vẫn sạch sẽ thơm tho

Khi bạn nuôi thú cưng thì không thể tránh khỏi tình trạng nhà cửa có mùi hôi khó chịu và bừa bộn do các "boss" nghịch phá. Để hạn chế được tình trạng này và giúp nhà cửa sạch thơm hơn, bạn đừng bỏ qua 5 mẹo hay sau đây nhé! 1. thẳng tuột hút bụi  Lông thú cưng […]

  • Dec 12, 2023
  • 18 minutes read

Quan trắc tự động cho ngành Dệt nhuộm

Quan trắc tự động cho ngành Dệt nhuộm là gì? Tại sao phải quan trắc tự động cho ngành Dệt nhuộm? Có thực sự cần thiết phải quan trắc tự động cho ngành Dệt nhuộm không? Hãy cùng BKCEMS tìm hiểu thông qua bài viết sau đây “Quan trắc tự động cho ngành Dệt nhuộm”.I. ĐẶC ĐIỂM […]

  • Dec 12, 2023
  • 5 minutes read

Các kiểu tóc mái phù hợp với tóc xoăn

Kiểu tóc xoăn được rất nhiều chị em chuộng vì nó mang đến một vẻ đẹp suýt cho phái nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể chọn cho mình một kiểu tóc mái hiệp với mái tóc xoăn của mình. Trong bài viết này, Bách hóa XANH sẽ giới thiệu đến bạn 5 kiểu […]

  • Dec 12, 2023
  • 7 minutes read

Một số nhóm người không nên ăn thanh long đỏ

Thanh long là loại quả ít khi được nhớ đến, song thực tại thanh long đem lại rất nhiều công dụng, đặc biệt là thanh long đỏ. Lợi ích của quả thanh long đỏ với sức khỏe, sắc đẹp  Theo Tiến sĩ Pavithra N Raj, Trưởng khoa Dinh dưỡng tại Bệnh viện Manipal ở Yeshwanthpur, […]

  • Dec 12, 2023
  • 15 minutes read

Có gì nguy hiểm không khi mất khứu giác?

Mất vị giác và khứu giác là một trong những triệu chứng phổ quát khi mắc Covid-19. Tuy nhiên, bên cạnh Covid-19 thì có nhiều căn nguyên sức khỏe khác có thể khiến bạn bị mất khứu giác, một vài trong số đó có thể thường gặp vào mùa lạnh. Mất khứu giác (tiếng anh […]

  • Dec 12, 2023
  • 12 minutes read

Lắp đặt 01 hệ thống quan trắc nước ngầm tự động ở TP.HCM

Quan trắc nước ngầm tự động ở TP.HCM được quy định như thế nào? Có đích thực cấp thiết khi lắp đặt quan trắc nước ngầm tự động không? Đánh giá khách quan về quan trắc nước ngầm tự động ở khu vực này ra sao? Hãy cùng BKCEMS tìm hiểu chuẩn y bài viết “Lắp đặt […]

  • Dec 12, 2023
  • 13 minutes read

Dịch vụ bảo trì hệ thống quan trắc môi trường

Bảo trì hệ thống quan trắc môi trường là một công việc đã quá quen thuộc với các Nhà máy đã lắp đặt hệ thống quan trắc môi trường. Vậy công việc này là gì? Quá trình thực hiện như thế nào? Hãy cùng BKCEMS tìm hiểu ưng chuẩn bài viết dưới đây.I. BẢO TRÌ HỆ THỐNG QUAN […]