Add Your Text Here.

See posts by tags

See posts by categories

7 Thói quen xấu có thể làm giảm khả năng phát triển trí não của con trẻ

  • by
  • 8 minutes read
  • Jul 07, 2023

Đối với trẻ thơ, phần não bộ chưa được phát triển toàn diện nên những lề thói xấu tác động từ môi trường xung quanh sẽ làm ảnh hưởng và có thể gây hại cho trẻ nếu mắc phải. Hãy cùng tìm hiểu về 7 lề thói xấu có thể gây hại não bộ nhiều con nít mắc phải nhé!

1. Ăn, uống quá nhiều đồ ngọt

Nếu trẻ có thói quen liền ăn, uống nhiều đồ ngọt có thể làm tổn thương não bộ. Vì trong giai đoạn phát triển trẻ thơ cần rất nhiều protein và chất béo lành mạnh để hỗ trợ não và hệ thần kinh. Mà đồ ngọt nếu ăn quá nhiều sẽ làm thiếu lượng canxi cần thiết cho thân thể của trẻ để răng và xương chắc khỏe.

Nghiên cứu chỉ ra rằng nếu thân tiêu thụ nhiều đường fructose thì có thể làm cơ thể bé kháng insulin, làm giảm chức năng não và ảnh hưởng nghiêm trọng đến trí tuệ của trẻ. Ăn, uống đồ ngọt nhiều cũng có thể tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer khi về già, suy giảm trí nhớ trầm trọng.




Ăn, uống quá nhiều đồ ngọt



2. phong độ ở không đúng

Có rất nhiều trẻ tự tạo cho mình những phong thái sai khi làm bài tập, đọc sách, xem tivi hay đi, đứng trong quá trình sinh hoạt. Điều này làm ảnh hưởng đến nhãn quan và cột sống của bé nếu giữ lề thói này trong thời kì dài.

Nếu để cột sống cong trong thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng chèn ép các dây thần kinh cột sống và mạch máu khiến máu không lưu thông, kém dây thần kinh, đau mỏi vai gáy,… hoặc làm ảnh hưởng đến ý thức của bé tạo cho bé cơn khó chịu, cáu gắt với mọi người.

Để điều chỉnh được tư thế đúng và chuẩn cho bé thì phụ huynh cần để ý quan sát và chỉnh sửa cho bé kịp thời. Hoặc bạn có thể nhờ sự trợ giúp từ những vật dụng như bàn, ghế có chức năng điều chỉnh tư thế để trẻ tự giác ngồi đúng phong thái hơn.

Xem ngay:  Cách tận dụng vỏ chanh cực kỳ hiệu quả


3. Thiếu ngủ

trẻ con hiện tại rất dễ gặp tình trạng thiếu ngủ bởi thời khóa biểu sinh hoạt phân bố không đồng đều. thời gian học của bé bắt đầu từ sáng sớm, còn thời gian bé sẽ đi học thêm nhiều thứ bên ngoài, cùng đó là sự phân tâm do tác động từ màn hình và các áp lực khác bên ngoài đã khiến bé rơi vào thể thiếu ngủ.

Theo một nghiên cứu được diễn đạt tại Hội nghị và Triển lãm Quốc gia năm 2019 của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) ở New Orleans thì việc trẻ con thiếu ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Do đó, phụ huynh cần phân bố thời khắc biểu sinh hoạt cho trẻ hợp lý và có chế độ nghỉ ngơi cho bé hợp để tránh làm ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.


Đọc thêm:

http://suckhoesinhsanonline.net/cach-khu-mui-hoi-co-the-hieu-qua-nhat/




Thiếu ngủ



4. Thích trùm chăn ngủ

Rất nhiều trẻ em có lề thói trùm chăn khi đi ngủ, nhưng lề thói này là một trong những nguyên nhân gây tổn thương não bộ. Khi trùm chăn ngủ, lượng không khí qua miệng và mũi sẽ bị hạn chế, dẫn đến hiện tượng não bộ không nhận đủ không khí để hoạt động.

nếp này còn làm cho bộ phận hô hấp không được lưu thông, lâu ngày sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng hô hấp gây ra các bệnh liên hệ đến đường hô hấp. ngoại giả, lề thói này cũng dẫn đến tình trạng thiếu oxy lên não làm trẻ lơ mơ, kém hội tụ.


5. Bỏ bữa ăn sáng

Bữa ăn sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vị bữa ăn này sẽ cung cấp năng lượng và quyết định đến tinh thần làm việc rất lớn trong một ngày dài. Nếu cho trẻ bỏ bữa ăn sáng thì thân của trẻ sẽ bị thiếu hụt lượng đường huyết trong máu, não bộ suy giảm, hạn chế hoạt động trong ngày.

Trong bữa sáng, phụ huynh nên cung cấp cho trẻ những thực phẩm giàu protein để cho trẻ nguồn năng lượng dồi dào để học tập và hoạt động vui chơi. Như vậy trẻ mới được minh mẫn, sáng láng hơn trong giờ học và năng động, sáng tạo hơn trong các bộ môn.



6. Lười chơi các trò chơi về tư duy

trẻ nít cần được phát triển tư duy chuẩn y các trò chơi vận động não bộ. Như vậy, não bộ của trẻ mới linh hoạt và sáng tạo được. Nếu trẻ không chịu vận động đầu óc, lười tư duy sẽ khiến cho tốc độ phản xạ suy yếu và trở nên chậm chạp hơn. Do đó, phụ huynh nên khuyến khích con mình chơi những trò chơi trí óc để rèn luyện tư duy cho bé.




Lười chơi các trò chơi về tư duy



7. Bị căng thẳng trong thời kì dài

hiện tại, rất nhiều phụ huynh có tư tưởng là con còn đang trong thời đoạn phát triển nên cho con đi học thêm nhiều bộ môn. Những hành động này đã tạo nên sự sức ép vô hình cho bé, khiến thời gian của bé bị hạn chế vui chơi, phát triển thể chất theo hướng tự nhiên và thu hẹp thời gian nghỉ ngơi của bé dẫn đến kết quả học tập bị sút giảm và gây ảnh hưởng đến não bộ của trẻ nhỏ.


Chi tiết tại:

http://hoichoamthuc.net/cach-lam-mon-nuong-bang-noi-chien-khong-dau/


 

Related Posts

  • Oct 10, 2024
  • 27 minutes read

Hệ Thống Xử Lý Nước Thải Sinh Hoạt Hiệu Quả – Bảo Vệ Môi Trường

Trong bối cảnh phát triển mau chóng của các thành phố và khu công nghiệp, vấn đề xử lý nước thải sinh hoạt ngày một trở thành cần thiết. Nước thải sinh hoạt không chỉ ảnh hưởng đến môi trường mà còn tác động đến sức khỏe cộng đồng nếu không được xử lý đúng […]

  • Oct 10, 2024
  • 7 minutes read

Độ Ghế Thành Giường Xe Toyota Innova

Độ ghế băng hai xe Toyota Innova thành giường là phương pháp được ưa chuộng nhất hiện nay. Chuyến đi xa sẽ không còn mệt mỏi vì ghế ngồi cũng vừa là giường nằm siêu tiện lợi. Hãy cùng Bcar tham khảo ngay mẫu độ ghế thành giường xe Toyota Innova sẽ như thế nào?Toyota Innova có nhiều cách […]

  • Oct 10, 2024
  • 28 minutes read

Bể Xử Lý Nước Thải: Giải Pháp Giảm Ô Nhiễm Môi Trường Hiệu Quả

bể xử lý nước thải đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc bảo vệ môi trường, giảm thiểu ô nhiễm nguồn nước. Khi thành thị hóa diễn ra mạnh mẽ, cùng với sự phát triển của các ngành công nghiệp, lượng nước thải nảy ngày càng lớn. Nếu không được xử lý đúng cách, […]

  • Oct 10, 2024
  • 7 minutes read

Độ Ghế Thành Giường Toyota Innova 2006 Đẹp Mê Ly

Độ ghế thành giường là thiên hướng đương đại hiện tại, nhu cầu về độ ghế chỉnh điện ô tô chưa bao giờ hết “hot”. Nâng cấp tính năng ghế với những trải nghiệm tốt nhất và thoải mái nhất khi phải ngồi trên xe chuyển di hàng giờ đồng hồ. Với mong muốn nâng […]

  • Oct 10, 2024
  • 16 minutes read

Điều Chỉnh Giấy Phép Môi Trường: Các Trường Hợp, Quy Định & Lợi Ích

Trong bối cảnh giờ, vấn đề bảo vệ môi trường đang ngày càng được chú trọng, không chỉ bởi các cơ quan quản lý quốc gia mà còn từ phía doanh nghiệp và cộng đồng từng lớp. Một trong những công cụ quan yếu giúp bảo đảm hoạt động sinh sản kinh doanh diễn ra […]

  • Oct 10, 2024
  • 18 minutes read

Công ty Đánh Giá Tác Động Môi Trường: Vai trò, Lợi ích và Các Công ty Nổi Bật

Trong bối cảnh phát triển nhanh chóng của các dự án xây dựng và công nghiệp, việc bảo vệ môi trường trở nên một vấn đề cấp thiết. Các dự án không chỉ cần bảo đảm tính khả thi mà còn phải cân nhắc đến tác động của chúng đối với môi trường tự nhiên […]

  • Oct 10, 2024
  • 9 minutes read

Độ Ghế Băng 2 Thành Giường Fortuner Vô Cùng Tiện Nghi

Độ ghế chỉnh điện Toyota Fortuner thành giường là thiết kế rất được ưa chuộng tại Bcar. Giờ đây đi xe 7 chỗ vẫn có giường nằm siêu thoải mái. Cụ thể sau đây hãy cùng Bcar tìm hiểu ngay gói độ Ghế Băng 2 thành giường Fortuner này nhé!Nếu như trước đây các dịch vụ độ […]

  • Oct 10, 2024
  • 23 minutes read

Quy định về quan trắc môi trường định kỳ – Luật Bảo vệ môi trường

Trong bối cảnh bây giờ, việc quan trắc môi trường định kỳ trở thành một nhiệm vụ khôn cùng quan yếu nhằm đảm bảo sự phát triển vững bền cho sơn hà. Với sự gia tăng của các hoạt động sản xuất, kinh dinh và tỉnh thành hóa, ô nhiễm môi trường ngày càng gia tăng và […]